¿Somos felices? Es lo que deseamos, si bien a menudo no ocurre así, por “realidades” como: la vida, el destino, la familia, el trabajo, los cambios (biológicos, psicológicos, emocionales, familiares, educativos, laborales, sociales) a los que hemos de adaptarnos. Intentando encontrar una “explicación” a por qué “me ocurre esto a mí”, por qué he de hacer esto o lo otro y con disminución de la motivación para afrontar a esos momentos asertivamente.

Diferenciar entre las emociones y los sentimientos y aplicar la mirada de la Atención Plena o  Mindfulness a los mismos, puede orientarte a encontrar sosiego, plenitud y bienestar momento a momento en cualquier ámbito de tu vida.

 

DESTINATARIOS: Toda persona interesada en su desarrollo personal.

MODALIDAD: Presencial.

DURACION: 4 Horas.

HORARIO: Consultar.

Abriendo la Vida a los Cambios con Calidad.

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