La risa y el buen humor es una expresión de Bienestar, de Salud, de momentos de Relajación e incluso una Filosofía de Vida. Ha sido utilizada como terapia para el estrés, la ansiedad, los estados prolongados de tristeza,…
Este Taller está orientado a que aprendan a reír DE VERDAD, enseñará a utilizar el Sentido del Humor en aquellos instantes de enfado, de preocupación, de tensión, de crisis e incluso en tu tiempo de ocio, adquiriendo otra mirada y transformando esos momentos en carcajada que nazca de tu interior, que se muestra natural, amplia y francamente; y que te posibilita disfrutar de mayores y mejores momentos de Bienestar Personal y Social.
Enriquecer el carácter con la actitud del Buen Humor, dará a todo lo que emprendamos y con lo que nos relacionemos una gran dosis de positividad y firmeza y seguridad para emprender retos nuevos.

 

DESTINATARIOS: Niños y jóvenes de 12 a 17 años de edad.

OBJETIVOS:

  • Contribuir a una forma de vida más saludable.
  • Afrontar con buen humor los momentos de dificultad o tensión
  • Incrementar la autoestima.
  • Promover la risa saludable en las relaciones sociales.
  • Descubrir la magia de la risa como vehículo de transformación.
  • Conocer la diferencia entre humor saludable y el humor “malicioso”

CONTENIDO:

  1. La risa y sus beneficios.
  2. ¿Qué provoca la risa?
  3. Preparación corporal para a risa Vs La risa modifica el cuerpo.
    • La anatomía física de la risa.
  4. La risa una actitud para la vida.
  5. El antídoto.

MODALIDAD: Presencial.

DURACION: 4 Horas (Tentempié Mindfulness-Eating Incluido).

HORARIO: 10:00 a 14:00 horas.

FECHA: Sábado 26 de mayo 2018.

PRECIO: 25€.

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