Toda persona desea sentirse Alegre, Gozosa, sentirse bien consigo misma y con los demás. Desea tener seguridad y confianza en sí mismo y en sus capacidades para vivir con Plenitud y Salud, no sólo física, también emocional.

A menudo nos resulta difícil cuando nuestra autoestima se encuentra “de bajón”, cuando vemos y sentimos como nos afecta en el terreno personal, familiar, de la pareja, con los amigos, en la escuela, en el trabajo, en ¡tantas cosas!

La mirada Asertiva, la Confianza, la Aceptación, el Desapego a lo conocido, el Perdón,… son aspectos claves para sentirse Alegres y Satisfechos. Si quieres re-emprender el camino para Amarte, nosotros te acompañamos.

 

DESTINATARIOS:

Para cualquier persona interesada en su desarrollo personal y en alcanzar una vida saludable y de bienestar

OBJETIVOS:

  • Conocerse a sí mismo e identificar y tomar conciencia de que factores influyen en la autoestima.
  • Motivarse y desarrollarse de forma positiva personal, familiar, social por medio de la aceptación propia y de los demás.
  • Aprender y aplicar técnicas de desarrollo personal, inteligencia emocional y mindfulness para la prevención de desajustes y disfrutar una vida plena y satisfactoria.

 

CONTENIDO:

  1. ¿Qué es eso de Autoestima?
  2. ¿Qué aspectos me influyen?
  3. La Educación Emocional y la Autoestima.
  4. El auto-conocimiento. Mi nivel de Autoestima
  5. Encontrando mis mecanismos de defensa y fortaleza
  6. La Motivación y la Asertividad en la Autoestima
  7. Técnicas para re-encontrar y re-construir Mi Autoestima.

MODALIDAD: Presencial.

DURACION: 4 Horas.

HORARIO: 10:00 a 14:00 horas

FECHA: Sábado 26 de mayo de 2018

PRECIO: 35€ (Desayuno Mindful-Eating incluido).

Abriendo la Vida a los Cambios con Calidad.

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